Hamileliğiniz süresince, vücut ağırlığınız ortalama 9-13 kilogram artar. Gebeliğin ilk 3 ayında sadece 1 kilo alınır. İlk 3 aydan sonra ise ayda ortalama 1.5-2 kilogram ( haftada 400-500 gram) kadar kilo artışı olur.

Bu ağırlık artışının dağılımı:


Memeler
1 kg

Rahim
1 kg.

Bebek ve plasenta (eş)
5 kg.

Deri altı yağ dokusu, karaciğerde protein depolanması
4.5 kg.

Su ve elektrolit
1.5 kg.

TOPLAM
13 kg


Aylık ya da haftalık ağırlık artışlarınız yukarıdaki miktarların üzerinde ise: Hamur işi, tatlı, yağlı ve tuzlu yemek yemeyiniz,
Daha fazla sebze, meyve, süt, yumurta gibi yiyecekleri yiyiniz,

Aşırı kilo artışınız ile birlikte bacaklarınızda ellerinizde bastırıldığı zaman iz bırakan şişlikler de varsa hekiminize başvurunuz.